La mauvaise haleine, ou halitose, est un motif fréquent de gêne au quotidien. Bonne nouvelle : elle a le plus souvent une cause identifiable et des solutions existent. Le Dr Houria Ibnou Zahir, dentiste à Aïn Chock (Casablanca), fait le point.
D'où vient la mauvaise haleine ?
Dans la grande majorité des cas, la mauvaise haleine a une origine bucco-dentaire. Elle est liée à la présence de bactéries qui se développent sur les dents, les gencives et la langue. D'autres facteurs peuvent y contribuer, comme l'alimentation, le tabac ou une bouche sèche.
Les principales causes
- Une hygiène bucco-dentaire insuffisante (plaque, tartre) ;
- Des caries ou des problèmes de gencives ;
- Un dépôt bactérien sur la langue ;
- Une bouche sèche, qui favorise les bactéries ;
- Certains aliments (ail, oignon) et le tabac.
Les bons gestes au quotidien
- Se brosser les dents deux fois par jour, sans oublier la langue ;
- Utiliser le fil dentaire pour nettoyer entre les dents ;
- Boire suffisamment d'eau pour éviter la bouche sèche ;
- Limiter le tabac et les aliments odorants ;
- Consulter régulièrement pour un détartrage.
À retenir : une mauvaise haleine persistante malgré une bonne hygiène doit conduire à consulter, car elle peut révéler un problème dentaire ou gingival.
Quand consulter le dentiste ?
Si la mauvaise haleine persiste malgré une hygiène rigoureuse, une consultation s'impose. Le dentiste recherche la cause (carie, gingivite, tartre) et propose un traitement adapté. Un détartrage professionnel et des soins ciblés suffisent souvent à retrouver une haleine fraîche.
Prévenir plutôt que guérir
Une bonne hygiène quotidienne associée à des visites de contrôle régulières au cabinet est la meilleure prévention contre l'halitose. Ces habitudes protègent aussi la santé globale de vos dents et de vos gencives.
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Prendre rendez-vous WhatsAppQuestions fréquentes
Dans la plupart des cas, oui. Elle est liée aux bactéries de la bouche. D'autres causes existent, mais un examen dentaire est le premier réflexe.
Ils peuvent aider ponctuellement, mais ne traitent pas la cause. Une bonne hygiène et un contrôle dentaire sont indispensables pour un résultat durable.
Oui, la langue retient de nombreuses bactéries responsables de la mauvaise haleine. Un nettoyage doux de la langue complète le brossage des dents.
Souvent, oui. En éliminant le tartre et les bactéries, le détartrage contribue à retrouver une haleine plus fraîche et des gencives plus saines.